FORMAÇÃO

Saber comer para bem viver 

CARGA HORÁRIA  12 Horas

Objetivos 
• Identificar e caracterizar a roda de alimentos e os respetivos grupos alimentares

• Identificar as regras de uma alimentação saudável e equilibrada

Plano Curricular - Módulo / UFCD

Saber comer para bem viver - 12 Horas

Conteúdo Programático


• Roda dos alimentos – 6H

• Constituição e proporções de cada grupo alimentar

• Recomendações na alimentação diária

• Abordagem ao Padrão Alimentar Mediterrânico

• Alimentação equilibrada – 6H

• Regras para uma alimentação saudável

• Cálculo do peso ideal

• Interpretação de rótulos de produtos alimentares



AÇÕES PLANEADAS

Datas previstas Horário Local Valor

16/07/2024 a 19/07/2024

A definir

Online

Gratuito

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24/09/2024 a 27/09/2024

A definir

Online

Gratuito

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26/11/2024 a 29/11/2024

A definir

Online

Gratuito

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